Préparez cette délicieuse recette rapide de smoothie vert à la menthe et au sirop d’érable! Excellent comme déjeuner.
Ingrédients (2 portions)
- 1 ½ tasse de boisson d’amandes non-sucrée
- 1 poignée d’épinards
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 banane congelée
- 1 c. à soupe de fèves de cacao crues
- 12 feuilles de menthe fraîche
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
- 1 tasse de cubes de glace
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtention d’une texture lisse et onctueuse.
Adapté du livre : La cuisine pour sportifs