Composés |
Sirop par 100g (1)
|
Pourcentage
de l`apport quotidien recommandé |
Glucides |
Saccharose
Autres
sucres |
66 g
0.5 g |
|
Composées
protéiques |
0.2
g |
|
Composées
phénoliques |
20
mg |
|
Acide
malique |
100
mg |
12
% |
Calcium |
150
mg |
12
% |
Potassium |
300
mg |
4
% |
Sodium |
10
mg |
|
Phosphore |
8
mg |
|
Fer |
1.2
mg |
10
% |
Thiamine |
0.13
mg |
12
% |
Riboflavine |
0.06
mg |
4
% |
Niacine |
0.10
mg |
|
Calories |
252
kcal |
|
| |
|
|
|
Analyse des
Services des technologies alimentaires du Ministère de l`agriculture, des pêcheries et
de l`alimentation
(1) La composition n`est donné qu`à titre indicatif, ces résultats peuvent
varier d`un échantillon à l`autre
La
teneur du sirop d`érable en différents éléments varie au cours de la saison,
ceci peut-être relié à 2 facteurs, soit une contamination microbienne
importante, soit l`augmentation du métabolisme de l`arbre à l`approche de
l'éclosion des bourgeons. Il est intéressant de préciser que les acides
aminées ont un rôle important dans les produits de l`érable, en effet, ils
sont responsables du goût, bon ou mauvais. Ils sont les précurseurs des
arômes plus ou moins souhaitables dans le sirop.
La composition du sirop
d'érable le différencie donc des autres sucres notamment il contient une
importante concentration de polyphénols qui ont des propriétés antioxydantes
permettant de combattre les radicaux libres responsables de certaines
maladies telles les maladies du coeur et le cancer.
"Selon Mme Monique
Lacroix chercheuse à l'INRS-Armand Frappier, 100g de sirop d'érable contient
la même quantité de polyphénols que 100g de brocoli...la saveur en prime!"
(La Nouvelle Agricole, 12 avril 2006 Marie-Josée Lepage Mapaq-Estrie)
En plus des
antioxydants, le sirop d'érable renferme aussi du calcium, du potassium, du
zinc et du manganèse ainsi que diverses vitamines essentielles le démarquant
encore plus des autres sucres tout en contenant moins de calories à
proportion égale.
Exemple
de tableau comparatif des valeurs nutritionnelles
entre le sirop d'érable, le miel et le sucre de canne:
|
(Valeur moyenne pour 100g) |
Sirop d'érable |
Miel |
Sucre de canne |
|
Calories |
252 |
356 |
380 |
|
Eau (g) |
33 |
17 |
0 |
|
Lipides (g) |
0 |
traces |
0 |
|
Protides(g) |
0 |
0,26 |
0 |
|
Glucides (g) |
66 |
83 |
100 |
|
dont Fructose |
0-4 |
38 |
0 |
|
Glucose |
0-4 |
31 |
0 |
|
Saccharose |
62-66 |
1,5 |
100 |
|
Maltose |
0 |
7,5 |
0 |
|
Éléments Minéraux (mg) |
309 |
100 |
0 |
|
Potassium |
300 |
40 |
|
|
Calcium |
100 |
+++ |
|
|
Magnésium |
20 |
++ |
|
|
Phosphore |
8 |
traces |
|
|
Manganèse |
4 |
traces |
|
|
Zinc |
3 |
0 |
|
|
Étain |
1,2 |
0 |
|
|
Sodium |
1 |
20 |
|
|
Fer |
1,2 |
traces |
|
|
Cuivre |
0,1 |
++ |
|
|
Ac. organiques (mg) |
110 |
500 |
0 |
|
Gluconique |
0 |
400 |
|
|
Malique |
90 |
+++ |
|
|
Citrique |
9 |
++ |
|
|
Succinique |
7 |
++ |
|
|
Fumarique |
4 |
+ |
|
|
Acides aminés (mg) |
1 |
++ |
0 |
|
Composés phénoliques |
1 |
0 |
|
|
Flavonoïdes |
0,02 |
0 |
|
|
autres |
0 |
++ |
|
|
Vitamines (µg) |
127 |
traces |
0 |
|
PP, B1 |
40 |
traces |
|
|
B5 |
79 |
traces |
|
|
B2 |
8 |
traces |
|
|
Acide folique |
traces |
|
|
|
Pyridoxine |
traces |
|
|
|
Biotine |
traces |
|
|
|
A |
traces |
traces |
|